Wat houdt Online Mental Coaching in?

Wil je zelfverzekerder in het zadel zitten, beter omgaan met prestatiedruk en je focus verbeteren? Met   online mental coaching sessies werk je gericht aan jouw mentale kracht, zonder vast te zitten aan een traject. Jij bepaalt wanneer en hoe vaak je ondersteuning nodig hebt!

Wat kun je verwachten?

• GRATIS Intake & Kennismaking: We starten met een Zoom sessie waarin we jouw doelen, mentale staat, en eventuele uitdagingen bespreken.
• Persoonlijke Online Sessies (45 min): Via Zoom bespreken we jouw uitdagingen en doelen, zoals meer zelfvertrouwen, minder wedstrijdstress of een sterkere focus.
• Praktische Tools: Direct toepasbare technieken zoals ademhalingsoefeningen, visualisatie en positieve zelfspraak om spanning te verminderen en sterker in het zadel te zitten.
• Flexibele Begeleiding: Geen vast traject, maar coaching wanneer jij het nodig hebt. Boek een losse sessie of meerdere sessies op jouw tempo.

Bouw zelfvertrouwen op en word mentaal sterker, versterk je focus en blijf kalm onder druk, beheers stress met praktische technieken, en krijg tools voor langdurige mentale kracht.