Ik geloof dat paardrijden weer iets mag zijn waar je ontspanning, plezier en geluk uit haalt
Mental Coach voor Ruiters
Hoi, ik ben Gerjanne!
Ik help ruiters die vastlopen in spanning, angst en overdenken tijdens het rijden om weer met meer rust, vertrouwen en plezier te kunnen rijden. Omdat ik zelf ook weet hoe frustrerend het is als je hoofd het rijden compleet overneemt en je eigenlijk alleen maar verlangt naar ontspannen kunnen genieten van je paard.
Veel ruiters denken dat ze gewoon harder hun best moeten doen, meer controle moeten houden of zichzelf meer moeten pushen. Terwijl hun hoofd en lichaam vaak continu in een soort alertstand staan, waardoor ze blijven nadenken, spanning opbouwen, situaties vermijden of bang zijn dat er iets misgaat.
Juist daardoor ben ik me steeds meer gaan verdiepen in het mentale stuk achter paardrijden en de enorme invloed die spanning, angst en overdenken hebben op zowel de ruiter als het paard.
Daarom help ik ruiters niet alleen met “positief denken”, maar juist met begrijpen wat er gebeurt in hun hoofd en lichaam tijdens het rijden, zodat paardrijden weer iets wordt waar je rust, vertrouwen en plezier uit haalt 🤍
Waarom ik doe wat ik doe
Veel ruiters lopen rond met spanning, angst, overdenken of controle willen houden tijdens het rijden. Ze stappen op met spanning in hun lichaam, zijn continu bezig met wat er mis kan gaan en raken steeds verder verwijderd van het gevoel waarom ze ooit begonnen zijn met paardrijden. Want uiteindelijk wil je helemaal niet perfect rijden. Je wilt gewoon ontspannen kunnen opstappen, vertrouwen voelen in jezelf én je paard en weer kunnen genieten van het moment samen.
Binnen de paardensport wordt vaak vooral gekeken naar het technische rijden. Meer lessen, harder trainen, nóg beter rijden. Terwijl ik juist steeds vaker zag hoeveel invloed het mentale stuk eigenlijk heeft op zowel de ruiter als het paard. Want als jouw hoofd continu in de alertstand staat, voelt je paard dat direct. Je lichaam spant aan, je gaat nadenken, controle proberen te houden of situaties vermijden. En hoe langer dat doorgaat, hoe meer spanning, frustratie en onzekerheid er vaak ontstaat.
Veel ruiters denken daardoor dat ze “zwak”, “bang” of “niet goed genoeg” zijn. Terwijl hun hoofd en lichaam eigenlijk gewoon proberen hen veilig te houden. En juist daarom doe ik wat ik doe. Omdat ik geloof dat paardrijden weer iets mag zijn waar je ontspanning, plezier en geluk uit haalt.
Je hoeft dit niet alleen te blijven oplossen
Ik weet hoeveel impact spanning, angst en overdenken tijdens het rijden kunnen hebben. Niet alleen op het rijden zelf, maar ook op het plezier, het vertrouwen en de verbinding met je paard. Juist daarom gun ik jou ook weer dat gevoel waar paardrijden eigenlijk om hoort te draaien: ontspannen kunnen opstappen, genieten van het moment, vertrouwen voelen in jezelf én je paard en samen weer mooie herinneringen maken.
Want paardrijden mag weer iets worden waar je energie, rust en geluk uit haalt in plaats van spanning, frustratie of continu alert zijn ❤️🔥
Klaar om weer met meer rust, vertrouwen en plezier te rijden?
Je hoeft niet te blijven vastlopen in spanning, overdenken of continu alert zijn tijdens het rijden. Ook jij kunt weer leren genieten van het rijden samen met je paard.
