Groepstraject: Ride Free
8-weekse begeleiding voor ruiters die willen stoppen met rijden vanuit spanning, angst en overdenken en weer willen genieten van hun paard.
Waarom dit traject jou gaat helpen
Misschien herken je het wel: je denkt veel na tijdens het rijden, voelt spanning in je lichaam of bent continu bezig met wat er mis kan gaan. Je probeert controle te houden, vermijdt bepaalde situaties of merkt dat paardrijden steeds meer spanning geeft in plaats van ontspanning en plezier.
Terwijl je eigenlijk gewoon verlangt naar rust in je hoofd, vertrouwen in jezelf én je paard en weer ontspannen kunnen genieten van het rijden.
In Ride Free gaan we niet alleen kijken naar waar jouw spanning, angst of overdenken vandaan komt, maar werk je ook actief aan het doorbreken van die patronen. Zodat je niet langer blijft vastlopen in dezelfde gedachten, spanning en frustratie tijdens het rijden, maar stap voor stap weer meer rust, vertrouwen en ontspanning kunt gaan ervaren.
Niet door jezelf harder te pushen of alles perfect te moeten doen, maar door beter te begrijpen wat er gebeurt in jouw hoofd en lichaam tijdens het rijden en daar op een andere manier mee om te leren gaan.
Dit is voor jou als je…
- veel nadenkt tijdens het rijden
- spanning voelt in je lichaam
- bang bent dat je paard schrikt of ervandoor gaat
- moeite hebt met ontspannen rijden
- situaties vermijdt of uitstelt
- merkt dat je hoofd het rijden compleet overneemt
- jezelf vaak streng beoordeelt of perfectionistisch bent tijdens het rijden
- verlangt naar meer rust, vertrouwen en plezier samen met je paard
Wat we gaan doen
Tijdens Ride Free werken we in een kleine, veilige groep stap voor stap aan het doorbreken van de patronen die ervoor zorgen dat jij blijft vastlopen in spanning, angst, controle of overdenken tijdens het rijden.
Tijdens het traject werken we onder andere aan:
đ¤ spanning & angst tijdens het rijden
đ¤ controle willen houden
đ¤ overdenken en continu alert zijn
đ¤ spanning in je lichaam
đ¤ meer vertrouwen opbouwen
đ¤ patronen herkennen en doorbreken
đ¤ weer rijden vanuit rust en ontspanning
Je krijgt persoonlijke begeleiding, praktische oefeningen en een veilige plek vol herkenning van andere ruiters die tegen hetzelfde aanlopen.
Wat het je oplevert
đ¤ Meer rust en ontspanning tijdens het rijden
đ¤ Minder spanning, angst en controle
đ¤ Meer vertrouwen in jezelf én je paard
đ¤ Minder overdenken en twijfelen
đ¤ Meer plezier tijdens het rijden
đ¤ Het gevoel dat je hier niet alleen in bent
đ¤ Meer verbinding en harmonie samen met je paard
De investering voor Ride Free bedraagt tijdelijk €695 in plaats van €1295, omdat dit de allereerste groep is đ¤
Je ontvangt hiervoor: 8 weken begeleiding, een persoonlijke kick-off en persoonlijk plan, online groepssessies, WhatsApp support & check-ins, praktische oefeningen & opdrachten, én een veilige, herkenbare groep ruiters die tegen hetzelfde aanlopen.
Zodra de eerste plekken gevuld zijn, gaat de investering omhoog naar €1295.
Twijfel je nog of dit bij jou past?
Veelgestelde Vragen
Is dit traject alleen voor ruiters met extreme angst?
Nee, helemaal niet đ Veel ruiters die instappen lopen vooral vast in overdenken, spanning voelen, controle willen houden of moeite hebben met ontspannen rijden. Je hoeft dus echt niet “heel erg bang” te zijn om hier iets aan te hebben.
Moet ik een bepaald niveau hebben?
Nee â¤ī¸đĨ Het traject is geschikt voor zowel recreatieve ruiters als wedstrijdruiters. Het gaat niet om hoe goed je rijdt, maar om hoe jij je voelt tijdens het rijden.
Wat als ik bang ben dat het mij toch niet lukt?
Die twijfel is juist súper herkenbaar đ¤ Veel ruiters die instappen hebben al van alles geprobeerd en zijn bang dat ze altijd zo blijven rijden. Juist daarom kijken we niet alleen naar “positief denken”, maar naar wat er echt gebeurt in jouw hoofd en lichaam tijdens het rijden.
Hoe snel merk ik verschil?
Dat verschilt natuurlijk per persoon đ Maar veel ruiters merken al vrij snel meer rust, herkenning en bewustwording doordat ze eindelijk begrijpen waar hun spanning en patronen vandaan komen.
Is dit een soort therapie?
Nee đ¤ Dit traject is geen therapie of medische behandeling. Het is begeleiding gericht op het mentale stuk achter paardrijden, waarbij we kijken naar spanning, overdenken, vertrouwen en patronen tijdens het rijden.
Wat als ik een sessie niet live bij kan wonen?
Geen probleem â¤ī¸đĨ De sessies worden opgenomen, zodat je ze later kunt terugkijken.
Krijg ik persoonlijke begeleiding?
Ja! Ondanks dat het een groepstraject is, is er veel persoonlijke aandacht. We werken in een kleine groep en je kunt tussendoor ook vragen stellen via WhatsApp.
Ik schaam me best voor mijn spanning. Wat als anderen mij niet begrijpen?
Juist daarom werkt een kleine groep vaak zo fijn đ¤ Je merkt al heel snel dat je écht niet de enige bent. Veel ruiters lopen rond met dezelfde gedachten, spanning en twijfels, maar praten er bijna nooit over.
Wat als mijn paard echt weleens heftig reageert?
Dan is jouw spanning vaak ook heel logisch đ We gaan jouw gevoel absoluut niet wegwuiven of doen alsof het “tussen je oren zit”. Juist daarom kijken we naar hoe jij meer rust, vertrouwen en veiligheid kunt gaan ervaren in die situaties.
Is dit traject het echt waard als ik gewoon weer wil genieten van mijn paard?
Eerlijk? Dat is precies waarom de meeste ruiters instappen â¤ī¸đĨ Niet omdat ze perfect willen rijden, maar omdat ze verlangen naar rust, vertrouwen en weer écht kunnen genieten samen met hun paard.
Klaar om weer te rijden vanuit rust, vertrouwen en plezier? â¤ī¸đĨ
Je hoeft niet te blijven vastlopen in spanning, overdenken of continu alert zijn tijdens het rijden. Ook jij kunt weer leren vertrouwen op jezelf én je paard en gaan rijden vanuit meer ontspanning, rust en plezier đ¤
