Private 1:1 Coaching
Persoonlijke begeleiding voor ruiters die diepgaander willen werken aan spanning, angst en vertrouwen tijdens het rijden.
Waarom dit traject jou gaat helpen
Misschien herken je het wel: je denkt continu vooruit tijdens het rijden, voelt spanning in je lichaam of bent constant bezig met controle houden en wat er mis kan gaan. Misschien vermijd je bepaalde situaties, voel je frustratie richting jezelf of merk je dat paardrijden steeds meer spanning geeft in plaats van ontspanning en plezier.
Terwijl je eigenlijk gewoon verlangt naar rust in je hoofd, vertrouwen in jezelf én je paard en weer ontspannen kunnen genieten van het rijden.
Tijdens de Private 1:1 Coaching werken we intensief samen aan het doorbreken van de patronen die ervoor zorgen dat jij blijft vastlopen in spanning, angst, controle of overdenken tijdens het rijden. Volledig afgestemd op jouw situatie, jouw struggles en jouw doelen.
Niet door jezelf harder te pushen of alles perfect te moeten doen, maar door beter te begrijpen wat er gebeurt in jouw hoofd en lichaam tijdens het rijden en daar stap voor stap anders mee om te leren gaan.
Dit is voor jou als je…
- merkt dat spanning of angst veel invloed heeft op jouw rijden
- continu bezig bent met controle houden
- veel nadenkt tijdens het rijden
- situaties vermijdt of uitstelt
- bang bent dat je paard schrikt of ervandoor gaat
- jezelf steeds meer in de weg zit tijdens het rijden
- verlangt naar meer rust, vertrouwen en ontspanning
- behoefte hebt aan persoonlijke, intensieve begeleiding
Wat we gaan doen
Tijdens de Private 1:1 Coaching werken we volledig afgestemd op jouw situatie, patronen en waar jij op dit moment het meest in vastloopt tijdens het rijden.
Tijdens het traject werken we onder andere aan:
đ¤ spanning & angst tijdens het rijden
đ¤ controle willen houden
đ¤ overdenken en continu alert zijn
đ¤ spanning in je lichaam
đ¤ patronen herkennen en doorbreken
đ¤ vertrouwen opbouwen
đ¤ weer rijden vanuit rust en ontspanning
Je ontvangt persoonlijke begeleiding, praktische oefeningen, inzichten en support die volledig afgestemd zijn op jouw situatie, zodat je stap voor stap weer meer rust, vertrouwen en ontspanning kunt gaan ervaren tijdens het rijden.
Wat het je oplevert
đ¤ Meer rust en ontspanning tijdens het rijden
đ¤ Minder spanning, angst en controle
đ¤ Meer vertrouwen in jezelf én je paard
đ¤ Minder overdenken en twijfelen
đ¤ Meer plezier tijdens het rijden
đ¤ Meer verbinding en harmonie samen met je paard
đ¤ Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw situatie
De investering voor Private 1:1 Coaching bedraagt €3995 voor 12 weken persoonlijke begeleiding.
Inclusief:
- persoonlijk plan
- 1:1 coaching sessies
- persoonlijke support tussendoor
- praktische oefeningen & opdrachten
- begeleiding volledig afgestemd op jouw situatie
- diepgaande begeleiding richting meer rust, vertrouwen en ontspanning tijdens het rijden
Twijfel je nog of dit bij jou past?
Veelgestelde Vragen
Waarom kiezen voor 1:1 coaching?
Voor sommige ruiters voelt persoonlijke begeleiding simpelweg fijner. Bijvoorbeeld omdat je al langere tijd vastloopt, merkt dat spanning veel invloed heeft op jouw dagelijks leven of behoefte hebt aan intensieve begeleiding die volledig afgestemd is op jouw situatie.
Wat is het verschil tussen Ride Free en Private 1:1 Coaching?
Bij Ride Free werk je in een kleine groep met andere ruiters die tegen vergelijkbare dingen aanlopen. Tijdens de Private 1:1 Coaching werken we volledig persoonlijk en diepgaand op jouw situatie, patronen en doelen â¤ī¸đĨ
Is dit alleen voor ruiters met extreme angst?
Nee! Veel ruiters die instappen lopen vooral vast in overdenken, controle willen houden, spanning voelen of moeite hebben met ontspannen rijden.
Wat als ik bang ben dat het mij toch niet lukt?
Die twijfel is juist heel herkenbaar đ¤ Veel ruiters hebben al van alles geprobeerd voordat ze instappen. Juist daarom kijken we niet alleen naar “positief denken”, maar naar wat er écht gebeurt in jouw hoofd en lichaam tijdens het rijden.
Hoe snel merk ik verschil?
Dat verschilt natuurlijk per persoon đ Maar veel ruiters merken al snel meer rust, inzicht en bewustwording doordat ze eindelijk begrijpen waar hun spanning en patronen vandaan komen.
Is dit therapie?
Nee â¤ī¸đĨ Dit traject is geen therapie of medische behandeling. Het is persoonlijke begeleiding gericht op het mentale stuk achter paardrijden.
Ik schaam me best voor mijn spanning. Wat als jij denkt dat het overdreven is?
Geloof me, ik hoor dagelijks verhalen van ruiters die met precies dezelfde gedachten, spanning en twijfels rondlopen. Je bent hier echt niet alleen in đ¤
Wat als mijn paard echt weleens heftig reageert?
Dan is jouw spanning vaak ook heel logisch. We gaan jouw gevoel absoluut niet wegwuiven of doen alsof het “tussen je oren zit”. Juist daarom kijken we samen naar hoe jij meer rust, vertrouwen en veiligheid kunt gaan ervaren in die situaties.
Klaar om weer te rijden vanuit rust, vertrouwen en plezier? â¤ī¸đĨ
Je hoeft niet te blijven vastlopen in spanning, angst of continu alert zijn tijdens het rijden. Ook jij kunt weer leren vertrouwen op jezelf én je paard en gaan rijden vanuit meer ontspanning, rust en plezier đ¤
